家常月子餐30天食谱及做法 简单月子餐30天食谱及做法

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本文目录

1. 一周食谱不重样家常菜简单做法
2. 家常小吃简易做法
3. 三岁小孩菜谱简单家常做法

一周食谱不重样家常菜简单做法

酥香藕夹的美食美食做法

【原材料和调味料】

藕2节750克、香菇肉馅250克 、做法做法花生油。简单家常简单家常

面糊
：面粉150克、美食美食生粉30克、做法做法水250ML左右、简单家常简单家常鸡蛋1只、美食美食碱1/4小勺、做法做法盐1/2小勺。简单家常简单家常

1 ：藕去皮切成薄的美食美食连刀片
，每片约0.2CM。做法做法。

2：用筷子夹小团肉馅入藕内，轻轻用手挤压平整，使肉馅能够均匀分布
。

3：将面粉
、生粉、鸡蛋、碱、盐入碗中。

4：一点点加入水拌匀成面浆。

5：另取一小碗，放入面粉 ，将包好肉馅的藕夹沾上干面粉 。

6 ：再入面浆中周身挂上面糊。

7：锅内入多些油加热成五、六成热，滑入挂上浆的藕夹  ，中火
、小火转换进行炸制。

8：一面炸成金黄色翻面炸，直至两面都呈金黄色捞出。吃时再回锅油温稍高炸一道 。

烤土豆片的做法

做法：

1 、三个土豆洗净

2、去皮切片

3、码在微波炉的盘子上正反面分别转三分钟

4、用花椒粉 、盐、辣椒面、黑胡椒、孜然及少许油拌成佐料

5、脱水后的土豆片

6、让每一片土豆片都均匀地蘸上佐料

7
、码到铺了锡纸的烤盘中

8 、烤箱预热 ，180度烤15－20分钟

宫保鸡丁

材料：鸡腿2只、黄瓜2根
、熟花生一小盘、料酒
、生抽、麻油
、糖、郫县辣酱、蒜末 、盐、麻油、水淀粉。

做法：

1、鸡腿2只，黄瓜2根
，熟花生一小盘;

2 、鸡腿肉切成块，加料酒、生抽、麻油、糖，入味;

3 、热锅热油 ，爆香郫县辣酱，入鸡块大火翻炒3分钟;

4、入黄瓜块，大火翻炒2分钟 ，加蒜末
、盐、麻油调味;

5、淋水淀粉翻炒1分钟，加入熟花生拌一下;

6、立即出锅装盘 ，就可以吃了
。

糖醋排骨的做法步骤

1.排骨洗净 ，用酱油、胡椒粉、盐、糖腌一小时以上
，若是带上手套，把料和排骨抓来抓去的混合一下会更入味；

2.然后把腌好的排骨入锅炸，先小火炸到金黄色捞出
，再大火复炸一遍，口感更香脆；

3.取小碗一只
，放入醋、糖和一点点盐，闻一下有甜味了 ，尝一下还酸酸的 ，就差不多了；

4.剥蒜三两瓣 ，剁成蒜蓉备用；热锅，倒油，把蒜蓉放进去煸炒出香味 ，倒入碗里的调味汁，大火煮开，放入排骨翻炒一下；

5.倒入开水没过排骨 ，大火煮开，加锅盖转中小火，中途不要忘了看看，等看到锅里的汁粘稠了，就可以了 。

家常小吃简易做法

用料

糯米粉130克南瓜泥130克，细砂糖10克，白芝麻适量植物油适量

零食小吃的做法步骤

步骤1

南瓜去皮去籽切丁，蒸15分钟至全熟,用料理棒打成细腻的南瓜泥；

步骤2

先将白糖和糯米粉混合，再将南瓜泥倒入糯米粉中；南瓜泥的稀稠度不一样 ，可以预留一小部分 ，看糯米面团状态再逐量加入；

步骤3

手揉成较光滑的南瓜糯米面团，用手指能轻松按压出一个指坑，蒙保鲜膜饧10分钟；

步骤4

取1/3的糯米团，搓成长条
，分成大小均匀的剂子；

步骤5

将每个剂子先揉成球，再在掌心按扁；小饼越扁，煎出来的糯米饼表皮越酥香，内部越筋道,

步骤6

将做好的小饼两面蘸满白芝麻,煎锅中倒少许油 ，将芝麻糯米饼放锅里 ，中火加热,可反复翻面几次 
，适时盖上盖子利于饼内部完全成熟的糯米饼中间会鼓起大泡；两面金黄即可出锅；

步骤7

中火加热 ，油温7、8成时将芝麻糯米棒入油锅中，先小火加热；试探油温是否合适，可将木或者竹筷子插在油锅里 ，筷子周围起细密的小气泡就说明温度合适了,油温在小火和中火之间调换
，将糯米棒煎到通身微微焦黄，捞出来控油；

步骤8

将另外1/3糯米面团搓长条，切大小均匀的剂子,搓成比较长的橄榄形；

步骤9

裹满白芝麻,放进抹了少许油的丸子盘里，中火加热,不时地翻动丸子
，使其周身受热 ，直到丸子比先前体积有所增大，通体焦黄即可出锅；

三岁小孩菜谱简单家常做法

三岁的孩子早餐可以吃小米山药粥，直接将小米与山药洗净后加水煮开即可食用。而午餐则需要注意营养的均衡，及时补充维生素以及蛋白质，主食以米饭为主 ，再给孩子吃西红柿炒鸡蛋 、炒土豆丝
、瘦肉等 。晚餐则需要以小馄饨、面条等食物为主 。

关于简单美食做法家常的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。

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